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¿Qué pasa si después de hacer ejercicio me duermo?
Muchas personas piensan que para estar en forma es suficiente con hacer ejercicio físico, pero la realidad es muy distinta. Si realmente queremos ponernos en forma también es importante tener en cuenta las rutinas. De esa manera se consigue que el cuerpo no sufra y se prepare. Y aquí es cuando nos surge la duda…
Cómo quitar el olor a sudor de la ropa
Sudar es una circunstancia natural a la que nos enfrentamos en momentos de calor extremo o tras la relación de ejercicio. Si bien el acto de sudar en sí es inevitable, puede resultar bastante problemático en algunas ocasiones en las que este afecte tanto visualmente como olfativamente a nuestra ropa. Aunque los cercos de sudor en las axilas en…
¿Comer naranja antes de entrenar?
Sin lugar a dudas, una de las frutas estrella de nuestra cultura y de muchas otras es la naranja. Es una de las más conocidas a nivel mundial por su sabor y sobre todo por los beneficios que ofrece a la salud. Por ese motivo, la gran mayoría de expertos recomienda tomar piezas de naranja…
El póker es un deporte: razones que justifican este reconocimiento
Cuando hablamos de deportes, rápidamente se nos vienen a la cabeza los deportes que se juegan con una pelota o hay que hacer mucho ejercicio físico como el atletismo entre otros. Pero lo que no se nos viene a la cabeza son los juegos de estrategia que se juegan en una mesa como es el…
¿Qué es la memoria auditiva y cómo entrenarla?
A pesar de que en muchas ocasiones no somos conscientes, los estudios científicos han demostrado que todas las situaciones y vivencias quedan guardadas en nuestra memoria. Es verdad que en muchas ocasiones no somos capaces de recuperar esa información, pero todo queda guardado. El proceso de almacenamiento a través de la memoria es vital para…
Tipos de artes marciales
Las artes marciales o castrenses son tradiciones conocidas como técnicas de combate, en su mayoría de origen oriental, que tienen por objetivo defenderse y atacar mediante una técnica concreta. El abanico de estilos y escuelas de artes marciales es enorme, y como norma habitual se excluye el empleo de armas de fuego, armas blancas o…
Tipos de fuerza en educación física
Dentro del marco del deporte, cualquier individuo tiene unas capacidades físicas esenciales, como pueden ser la resistencia, la fuerza, la velocidad o el aguante; algunas de las cuales influyen en el día a día y otras en procesos como la adaptación y el desarrollo físico y personal. En este caso, nos centraremos en la fuerza.…
Tipos de deportes
Se entiende como deporte toda la actividad que se rige mediante una base de normas fijas, que se desempeña en distintos grados o formas en un recinto o área determinada y que supone un ejercicio físico en forma de juego o de competición. La clasificación de los distintos deportes es inmensa, y se puede atender…
Los mejores skateparks de España y del mundo
Con el nombramiento del skateboarding como disciplina olímpica oficial es cada vez más común ver más parques para practicar este deporte en todo el mundo. Por suerte para los amantes de la patineta, estos recintos, tanto en España como en el resto del mundo, son cada vez más sofisticados y con más áreas especializadas que…
Nombres de deportes
Si eres amante de la actividad física seguramente sabrás algo sobre la increíble variedad de deportes que existen en todo el mundo. Muchos de ellos se vienen practicando desde tiempos antiguos, otros se vienen añadiendo y masificando desde hace pocos años. El hecho es que hoy en día, si quieres empezar a practicar una disciplina,…