Últimos artículos
Qué alimentos evitar para adelgazar
Perder peso es una meta habitual para cuidar la salud y sentirse mejor. No solo cuenta cuántas calorías consumes, sino qué tipos de alimentos eliges cada día. Algunos productos comunes…
¿Es el calzado barefoot recomendable para hacer deporte?
El concepto de calzado barefoot ha ganado mucha popularidad en los últimos años, especialmente para quienes buscan un estilo de vida más natural y saludable. De hecho, en el mundo…
Ejercicios para mejorar la circulación y reducir varices
Las varices son venas hinchadas que afectan principalmente a las mujeres y provocan molestias como dolor, pesadez e inflamación en las piernas. Se producen cuando las paredes venosas se debilitan…
Cómo saber la talla de bicicleta de montaña con esta guía práctica
Escoger la medida correcta de una bicicleta de montaña es clave para disfrutar de una salida cómoda y sin riesgos. Si el cuadro no corresponde a tu cuerpo, puedes sentir…
¿Usar maquillaje en el gym? Mitos y realidades
Hacer ejercicio en el gimnasio se ha vuelto parte de la rutina diaria para quienes buscan cuidar su apariencia. Esto genera dudas sobre si es adecuado maquillarse durante la actividad…
Bicicleta indoor o rodillo: ¿Qué me conviene más?
En la actualidad, no cabe ninguna duda de que el ciclismo forma parte de la vida de millones de personas alrededor de todo el mundo. Se trata, al mismo tiempo,…
Deportes en Nueva York que puedes ver en tu viaje
Nueva York es una ciudad llena de vida y movimiento, donde el deporte juega un papel destacado en la rutina de quienes viven y visitan allí. Asistir a un evento…
Cómo escoger el rodillo RooDol by ZYCLE perfecto para ti
Elegir un rodillo de rulos puede resultar complicado si no conoces las diferencias entre los distintos tipos y sus características. Antes de decidir, conviene tener claro qué tipo de bicicleta…
Reiki y deporte: cómo puede ayudarte en el rendimiento y la recuperación deportiva
El Reiki es una técnica de sanación energética de origen japonés, utilizada en diferentes áreas de la salud y el bienestar. En el ámbito deportivo, ha demostrado mejorar el rendimiento…
Beneficios del rafting para tu salud física y mental
El rafting es una experiencia que todo el mundo debería experimentar por la gran cantidad de beneficios y sensaciones que se viven. Para que te hagas a la idea, la…
Vigorexia: qué es, causas y cómo superar esta adicción
En una sociedad donde la imagen corporal cobra cada vez más importancia, la búsqueda de un físico musculoso puede convertirse en una obsesión peligrosa. La vigorexia, también conocida como dismorfia…
¿Es bueno hacer siempre la misma rutina en el gym ?
Una cosa está clara, el gimnasio es algo que ha pasado a formar parte de nuestra vida, al menos para buena parte de la población. Cada vez son más personas…
