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¿Qué es la memoria auditiva y cómo entrenarla?
A pesar de que en muchas ocasiones no somos conscientes, los estudios científicos han demostrado que todas las situaciones y vivencias quedan guardadas en nuestra memoria. Es verdad que en muchas ocasiones no somos capaces de recuperar esa información, pero todo queda guardado. El proceso de almacenamiento a través de la memoria es vital para…
Los mejores tenistas franceses de la historia
Los franceses han producido algunos de los mejores jugadores de tenis de la historia. Desde la legendaria Suzanne Lenglen hasta ganadores recientes de Grand Slam como Amelie Mauresmo o Mary Pierce, cada generación ha contribuido a crear un legado único en el deporte. A continuación, echaremos un vistazo a algunos de los principales exponentes del…
5 ejercicios de glúteos en máquina Smith
Si estás pensando en entrenar los glúteos, debes saber que la máquina Smith se presenta como una opción muy efectiva para realizar ese tipo de entrenamiento. Si todavía no tienes la máquina Smith, te recomendamos comprarla en Fitness Tech. En esa tienda online no solo te ofrecerán la máquina de entrenamiento que estás buscando, también podrás…
Las 5 mejores marcas de zapatillas de montaña
Si eres aficionado a la montaña y te gusta explorarla, hacer senderismo, rutas o deportes al aire libre en ella, seguro que eres perfectamente consciente de la importancia de acudir a este terreno con la equipación más adecuada. Además de la ropa cómoda, los impermeables o calcetines, hay un producto especialmente importante para ir con seguridad de…
¿Cómo esquiar en Sierra Nevada? Todo lo que necesitas saber
La temporada de invierno trae consigo muchísimas peculiaridades y regalos y, sobre todo, también la oportunidad de que los amantes de los deportes de montaña y de nieve puedan pasárselo en grande. Y es que uno de los deportes más populares que acuna ambas características es el esquí, uno de los que más arrasa en la temporada de invierno, sea donde…
¿Cuánto dura una ciática?
El dolor de la ciática es algo frecuente y, en algunos casos, puede tener un gran impacto en la vida de las personas y en su desarrollo normal. Por eso, a continuación, queremos contarte todo lo que debes saber respecto del dolor de ciática. ¿Qué es una lumbalgia ciática? La lumbalgia o lumbago se define…
Los 15 mejores tenistas de la historia
En contra de todo pronóstico, el tenis es un deporte que ha unido a generaciones de aficionados y que a día de hoy supone uno de los deportes más televisados del mundo. No cabe duda de que en España existe un seguimiento de este fenómeno de forma bastante general y además con orgullo, ya que…
Tipos de artes marciales
Las artes marciales o castrenses son tradiciones conocidas como técnicas de combate, en su mayoría de origen oriental, que tienen por objetivo defenderse y atacar mediante una técnica concreta. El abanico de estilos y escuelas de artes marciales es enorme, y como norma habitual se excluye el empleo de armas de fuego, armas blancas o…
Tipos de fuerza en educación física
Dentro del marco del deporte, cualquier individuo tiene unas capacidades físicas esenciales, como pueden ser la resistencia, la fuerza, la velocidad o el aguante; algunas de las cuales influyen en el día a día y otras en procesos como la adaptación y el desarrollo físico y personal. En este caso, nos centraremos en la fuerza.…
Tipos de proteínas
Cuando pensamos en la palabra “proteínas” lo primero que nos viene a la mente es el concepto de creación de masa muscular y, aunque es cierto que esta es una de las funciones principales de este tipo de nutriente, también se encargan de muchos otros procesos internos esenciales para la vida. Empezando por su definición…