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Cómo escoger el rodillo RooDol by ZYCLE perfecto para ti
Elegir un rodillo de rulos puede resultar complicado si no conoces las diferencias entre los distintos tipos y sus características. Antes de decidir, conviene tener claro qué tipo de bicicleta tienes, qué sensaciones quieres priorizar y de qué material prefieres que esté hecho. Cuándo elegir un rodillo COMPACT, TRACK u OFF ROAD La elección entre…
Reiki y deporte: cómo puede ayudarte en el rendimiento y la recuperación deportiva
El Reiki es una técnica de sanación energética de origen japonés, utilizada en diferentes áreas de la salud y el bienestar. En el ámbito deportivo, ha demostrado mejorar el rendimiento de los atletas y acelerar su proceso de recuperación. Esta práctica favorece el equilibrio energético, lo que contribuye a optimizar tanto la energía física como…
Beneficios del rafting para tu salud física y mental
El rafting es una experiencia que todo el mundo debería experimentar por la gran cantidad de beneficios y sensaciones que se viven. Para que te hagas a la idea, la gran mayoría de personas que lo experimentan por primera vez quieren repetir. Eso quiere decir que se viven sensaciones realmente agradables.  Y para que puedas…
Vigorexia: qué es, causas y cómo superar esta adicción
En una sociedad donde la imagen corporal cobra cada vez más importancia, la búsqueda de un físico musculoso puede convertirse en una obsesión peligrosa. La vigorexia, también conocida como dismorfia muscular, es un trastorno en el que la persona percibe su cuerpo como débil o poco desarrollado, aun cuando posee una musculatura considerable. Esta distorsión…
¿Es bueno hacer siempre la misma rutina en el gym ?
Una cosa está clara, el gimnasio es algo que ha pasado a formar parte de nuestra vida, al menos para buena parte de la población. Cada vez son más personas las que optan por acudir al gym para ponerse en forma y así mejorar su salud. Pero aquí es cuando nos surge la siguiente pregunta…
Ventajas de los vestuarios prefabricados en eventos deportivos
Si tienes dudas de si realmente te interesa o no disfrutar de los vestuarios prefabricados, este artículo te va a venir realmente bien. A lo largo del mismo vamos a explicar qué son y los muchos beneficios que vas a obtener. De esa manera te será más fácil darte cuenta de que son una opción…
Cómo afecta el desarrollo personal en el rendimiento de un deportista
El desarrollo personal no es un lujo para los deportistas, sino una necesidad. Desde trabajar en su mentalidad y emociones hasta fijar metas claras y construir resiliencia, cada esfuerzo interno se refleja en mejores resultados externos. Si eres deportista o simplemente alguien que busca superarse, recuerda: el verdadero éxito comienza dentro de ti. ¡Entrena tu…
¿Qué son los colchones para deportistas? Características básicas
Dormir bien es el nuevo "entrenamiento invisible" que todos los deportistas están empezando a tomarse en serio. Si pasas horas en el gimnasio, en la pista o en la piscina, pero duermes en un colchón que no está a la altura, puede que estés saboteando tu propio progreso. Los colchones para deportistas están diseñados para…
¿Sales a caminar a diario? Apuesta por zapatillas Skechers
Caminar es una actividad cotidiana que trae numerosos beneficios para la salud. Mantener el cuerpo activo y realizar actividad física moderada es recomendable para mantenerse en forma y sentirse vital, pero hay que hacerlo con un calzado adecuado que garantice un nivel de confort óptimo y que permita disfrutar de cada segundo sin preocupaciones. Por…