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¿Cómo afectan las bebidas energéticas al rendimiento deportivo?
No cabe ninguna duda de que las bebidas energéticas se suelen emplear para combatir la falta de energía, el cansancio y la somnolencia, por ejemplo, durante largas jornadas de estudio, trabajo o actividades recreativas que exigen concentración y alerta constante. También pueden servir para aquellas personas que deben afrontar noches en vela realizando trabajos para…
Beneficios del masaje deportivo antes de una competición​
Si te estás preparando para una competición, seguramente cuidas el entrenamiento, la alimentación y el descanso. Sin embargo, hay un recurso que a veces se pasa por alto y que puede marcar una diferencia real en cómo llegas al esfuerzo: el masaje deportivo previo. No se trata solo de “soltar” músculos, sino de preparar el…