Si eres amante de la actividad física seguramente sabrás algo sobre la increíble variedad de deportes que existen en todo el mundo. Muchos de ellos se vienen practicando desde tiempos antiguos, otros se vienen añadiendo y masificando desde hace pocos años. El hecho es que hoy en día, si quieres empezar a practicar una disciplina, existe un listado sumamente grande del cual escoger.
Hemos preparado para ti un listado con varios deportes organizados por las letras del alfabeto. Incluso si tu condición física no es la mejor podrás encontrar algo para ti, puesto que en este listado incluiremos algunos deportes catalogados como “deportes ciencia”, ¿listo? ¡Empecemos!
5 deportes con A
Atletismo
Es uno de los deportes más longevos del mundo y se practica desde los tiempos de los antiguos griegos. Con este deporte tus músculos se fortalecerán y podrás mejorar cualidades como la velocidad y la elasticidad, por lo que resulta muy beneficioso para la salud.
Ajedrez
El ajedrez es catalogado como el deporte ciencia por excelencia debido a la gran capacidad de concentración, análisis y estrategia que hay que emplear para poder ganar un juego. En esta disciplina existen grandes exponentes a los que se les llama “Gran Maestro” y su nivel de juega se expresa bajo un valor numérico.
Por suerte, es un deporte que podrás practicar solamente teniendo el tablero y las piezas completas. En internet puedes encontrar tanto las instrucciones básicas como algunas jugadas y estrategias para jugadores más experimentados.
Apnea deportiva
Si bien es cierto que esta disciplina no es tan clásica como las ya anteriormente mencionadas, la apnea deportiva se vuelve cada vez más popular en distintos países del mundo. Esto se puede evidenciar tomando en cuenta todas las competencias internacionales que se organizan todos los años para este deporte.
Lo que sí debes tomar en cuenta es que es una disciplina que debe comenzarse a practicar bajo la más estricta supervisión profesional, ya que puede llegar a ser riesgosa.
Alpinismo
Se trata de una de las disciplinas a las que se le puede catalogar como un deporte extremo. Si bien se practica desde hace muchos años con fines de exploración, hoy en día es uno de las actividades de mayor auge en las regiones montañosas.
Solo tiene en contra que, para poder hacer alpinismo, es obligatorio contar con todo el equipo de protección y suspensión adecuado, y este puede llegar a ser muy costoso.
Arquería
Este es un deporte en el que se premia la precisión por encima de cualquier cosa, así que es especial para las personas pacientes y, sobre todo, con muy buen pulso. Si te gusta la arquería, te alegrará saber que desde hace tiempo existen muchas escuelas en las que se enseña esta disciplina para público de todas las edades.
5 deportes con B
Boxeo
Puede que sea un deporte muy rudo, pero el boxeo es una disciplina muy completa en la que se requiere una excelente condición física, con un gran nivel de resistencia y una mentalidad ganadora por sobre todo.
Baloncesto
Es uno de los deportes de equipo más populares y practicados en todo el mundo. Seguramente cerca de tu barrio encontrarás una cancha y un aro en el que podrás disputar una partida entre colegas, así que te será muy fácil empezar a aprender como jugar.
Balonmano
Este deporte cuenta con un público muy creciente en el mundo occidental, a tal punto que son cada vez más los países que cuentan con ligar profesionales de balonmano. Las reglas básicas son similares a las del fútbol: dos equipos intentan anotar más puntos haciendo goles en la portería contraria, desplazando el balón con las manos.
Beisbol
Es considerado como el gran pasatiempo americano. Para jugar beisbol se necesitan dos equipos con al menos nueve jugadores para cubrir las posiciones defensivas. Cada jugador tendrá un turno al bate en el que intentará llegar a salvo a una base, o anotando una carrera gracias a un home run. El equipo que mayor número de carreras logre se alzará con la victoria.
BMX
Para comenzar en este deporte tendrás que tener una bicicleta adecuada y un lugar donde empezar a desarrollar los trucos básicos. Es recomendable contar primeramente con el equipo de protección.
5 deportes con C
Ciclismo
El ciclismo es una actividad que se puede practicar al aire libre, en cualquier día. Solo procura contar con el casco de protección y podrás iniciarte en esta disciplina.
Ciclismo de montaña
Al igual que pasa con el ciclismo convencional, el ciclismo de montaña es practicado en todo el mundo. Solo hay que tener en cuenta que, además del equipo de protección, se requiere una bicicleta especializada.
Canotaje
Para practicar canotaje necesitarás tener a tu alcance un cuerpo de agua lo suficientemente grande, como un lago; al igual que la embarcación adecuada según los estándares de la disciplina.
Se puede practicar solo o con pareja, y es un deporte ideal para desarrollar fuerza en las extremidades superiores.
CrossFit
El CrossFit hoy en día es una disciplina que se practica en todo el mundo y por ello es que cada vez se anuncian más competencias internacionales aptas para distintas edades. Es un deporte en el que manejarás diversas cantidades de peso para desarrollar fuerza, velocidad y resistencia.
Críquet
Es un deporte muy practicado en países como Australia, India y Nueva Zelanda. Se necesita de un campo especializado para jugarlo, así como del equipo adecuado.
4 deportes con D
Duatlón
En este deporte se combinan dos disciplinas distintas: el ciclismo y el atletismo. Es una actividad muy exigente por lo que se requiere mucha preparación antes de completar un ciclo de competencia.
Danza
A pesar de que la danza se catalogaba anteriormente como una actividad cultural, el nivel de exigencia física que tiene hace que también se le considere como un deporte, y tiene distintas variantes de acuerdo al país en el que se practique.
Dardos
Puede que no lo parezca, pero los dardos requieren un nivel físico impresionante, así como un gran nivel de concentración y precisión. Para practicarlo solo necesitas el blanco y los dardos para lanzar.
Disc Golf
Este deporte es sumamente popular en países como Inglaterra, Noruega e Irlanda. Consiste en lanzar un disco para golpear 18 objetivos y acabar en un cesto. El Disc Golf actualmente vive un gran auge a nivel mundial, a tal punto que su práctica también ha llegado a países como Japón y Australia.
5 deportes con E
Escalada
Al igual que el alpinismo, la escalada es un deporte que se originó con fines de exploración, pero que terminó siendo practicado con fines de recreación. Por suerte, ya no necesariamente se necesita tener cuerpos de montañas cerca para escalar, ya que existe la modalidad de hacerlo en una pared diseñada para tal fin.
Esgrima
La esgrima es uno de los deportes con mayor tradición competitiva en el mundo. Existen diversas modalidades en la que un esgrimista de puede especializar y para practicarlo es necesario desarrollar precisión, velocidad y agilidad.
Esquí en nieve
Es uno de los deportes que jamás puede faltar en las Olimpiadas de Invierno. El esquí hoy en día es una actividad recreacional muy famosa en los países en donde los inviernos son muy nevados; sin embargo, a nivel deportivo requiere mucha más exigencia física, así como cuidados para evitar cualquier accidente.
Equitación
Se trata del más famoso de los deportes ecuestres y en él se tiene en cuenta la sincronización y habilidad tanto del jinete como del caballo. Para practicarlo obviamente se necesita un caballo entrenado para esta disciplina. A nivel olímpico, la equitación puede evaluarse en tres modalidades.
Esquí acuático
Es la variante del esquí tradicional, pero se practica en el mar. Es una disciplina muy popular entre los amantes de los deportes extremos y cada vez se masifica más en todo el mundo.
5 deportes con F
Fútbol
Es el deporte más popular del mundo, ya que prácticamente tiene presencia en todos los países. Para jugarlo se necesitan dos equipos de once jugadores cada uno y una cancha con las medidas estandarizadas. El equipo que más goles haga se alza con la victoria.
Faustball
Puede que no se te haga muy conocido, pero el faustball es uno de los deportes más antiguos aún practicados, ya que su origen se remonta a la antigua Roma. Tiene reglas similares a las del voleibol y es altamente popular en países como Brasil.
Fútbol Playa
La dinámica es la misma que en el fútbol de campo, solamente que se practica en una cancha de arena de menores proporciones y con equipos más reducidos.
Fútbol Americano
Aunque también se llama fútbol, este deporte es muy diferente del fútbol campo tradicional. En esta disciplina los jugadores deben hacer avanzar un balón de forma ovoide hasta la línea rival para anotar un touchdown.
Fútbol Sala
Este deporte es otra modalidad del fútbol tradicional, pero con diferencias considerables, siendo la más notable el campo de juego (una cancha techada similar a la de baloncesto), así como el número de jugadores en acción y otras reglas básicas.
5 deportes con G
Gimnasia
La gimnasia tiene distintas modalidades y es un deporte que destaca por ofrecer combinación de fuerza, resistencia, y elegancia a la hora de ejecutar los movimientos.
Gimnasia Acrobática
Es una disciplina que se remonta al tiempo de los antiguos griegos y que tuvo un enorme auge en Europa durante el siglo XVIII. Es una de las variantes de la gimnasia con mayor popularidad en el mundo debido a que los movimientos son muy vistosos.
Con este deporte, podrás desarrollar cualidades como la flexibilidad, equilibrio y fuerza.
Gimnasia rítmica
Es quizás una de las modalidades más recientes de la gimnasia, pero con un nivel de popularidad tal que incluso es una de las disciplinas más vistas durante las transmisiones de los Juegos Olímpicos.
Una de las características más destacadas de la gimnasia rítmica es el poder combinar movimientos acrobáticos con música, lo que resulta sumamente atractivo. Los países con mayor número de medallas olímpicas en gimnasia rítmica son Rusia, Ucrania, Bielorrusia y Bulgaria.
Golf
Es un deporte en el que se necesita mucha concentración y precisión. Por suerte, en casi todas las ciudades podrás encontrar un campo de golf si deseas empezar a practicarlo.
Globos aerostáticos
Mucha gente no lo sabe, pero las competencias en globos aerostáticos se consideran ya como un deporte en muchas partes del mundo. Para practicarlo obviamente se necesita uno de estos vehículos, así como todas las habilidades para maniobrarlo.
5 deportes con H
Halterofilia
Más comúnmente conocido como levantamiento de pesas. La halterofilia es una de las disciplinas más exigentes debido al enorme esfuerzo físico que debe emplear el atleta para levantar enormes pesas según la categoría, es por ello que se requieren años de preparación.
Hockey sobre patines
Es un deporte sumamente popular en países como Estados Unidos y Canadá. En él participan dos equipos de cinco jugadores, de los cuales uno cumple la función de portero.
La cancha es cerrada y con esquinas redondeadas. Con ayuda de un palo de madera los jugadores de campo tienen que desplazar un disco de corcho comprimido con la finalidad de anotar.
Hockey sobre hielo
Se trata de otra modalidad del hockey. A diferencia del hockey sobre patines, este se juega en una pista de hielo más grande y cada equipo cuenta con un total de seis jugadores incluyendo al portero.
Hockey sobre césped
Las reglas en esta modalidad tienen variaciones considerables en comparación con las otras modalidades del hockey. Evidentemente el tipo de cancha en el que se practica es distinta y, en consecuencia, la pelota y otras piezas del equipo de juego son distintas.
Hooverball
Es curioso porque el nombre de este deporte se debe a que fue inventado por un médico privado del presidente de los Estados Unidos Herbert Hoover, con la finalidad de mantenerlo en forma.
Su característica más predominante es la pelota, ya que el Hooverball se juega con un balón medicinal al que hay que lanzar por encima de una red de ocho pies.
3 deportes con J
Judo
Si eres amante de los deportes de combate, entonces el judo es una opción primordial para ti. Se trata de un arte marcial japonesa cuyas técnicas son derivadas del jiu-jitsu y que requiere un gran desarrollo de fuerza, flexibilidad y estabilidad.
Actualmente, es uno de los deportes de combate más practicados en todo el mundo.
Jiu-Jitsu
Este arte marcial japonés es considerado como un clásico de los deportes de combate. Abarca una amplia variedad de sistemas y técnicas y gracias a su creciente popularidad ha originado variantes en todo el mundo.
A pesar de que su sistema de defensa es sin armas, en el jiu-jitsu se permite emplear pequeños objetos para defensa o ataque, como abanicos e incluso monedas.
Jiu-Jitsu brasileño
Esta es una de las variantes más populares del arte marcial clásica japonesa. A pesar de originarse en Brasil es ampliamente practicado en todo el mundo. Su sistema de combate se centra en luxaciones, estrangulaciones, derribos e inmovilizaciones.
5 deportes con K
Karate
Es un arte marcial japonesa que se considera como una de las más practicadas en todo el mundo. Existe una modalidad de exhibición y otra de combate directo; para ambas se requiere un gran nivel de fortaleza física y mental.
Kendo
Es un arte marcial moderno oriundo de Japón y se caracteriza por el manejo de un sable hecho con bambú. Este deporte hereda varias características principales de la esgrima tradicional japonesa y cada vez gana más adeptos en el mundo occidental.
Kickboxing
Es un deporte de combate basado en la combinación de patadas y puñetazos. El combate se lleva a cabo en un ring de boxeo tradicional e incluso los contrincantes emplean los icónicos guantes de esta disciplina.
Kikimbol
Se trata de un juego de equipos con reglas similares a las del beisbol, pero en el que se tiene que patear una pelota de gran tamaño.
Kayak
El Kayak de competición es un deporte en donde se mide el máximo rendimiento hidrodinámico de dos o más embarcaciones. Tiene distintas modalidades y se puede practicar tanto en mar como en río.
5 deportes con L
Lacrosse
Para este juego rápido se necesitan dos equipos con diez jugadores cada uno, las cuales tendrán que pasarse una pelota de goma con unos palos de madera con redes en sus extremos. El equipo que anote más goles en la portería contraria será el ganador.
Lucha libre olímpica
Para practicar este deporte de combate se necesita desarrollar habilidades como fortaleza física y estabilidad. En esta disciplina dos contrincantes se enfrentan con el objetivo de inmovilizar el tiempo suficiente al oponente mediante llaves y otras técnicas.
Lucha grecorromana
Es una variante de la lucha tradicional, aunque se diferencia porque este caso hay que derribar y derrotar al oponente usando solo la parte superior del cuerpo. Es un deporte de mucha tradición y con competencias organizadas todos los años en muchos países del mundo.
Longue Paume
Una curiosidad sobre este juego, es que se le considera como un antepasado del tenis moderno. Si bien es cierto que ya no tiene estatus olímpico, hoy en día es muy practicado en diversas regiones de Francia.
Puedes buscar más información sobre este juego en internet e incluso recrearlo en tu propia localidad.
Lucha Libre WWE
Es cierto que este tipo de lucha tiene un fin más orientado al espectáculo que a la competición deportiva, pero la condición física que se debe tener para ser un luchador de la WWE son sencillamente excepcionales. Estos atletas se someten a sesiones largas de entrenamiento diario para lograr ejecutar piruetas, acrobacias y técnicas considerablemente riesgosas.
4 deportes con M
Marcha atlética
Es un deporte que se deriva directamente del atletismo. Se trata de una carrera de larga distancia en la que los atletas deben caminar en lugar de correr, haciendo uso de la técnica adecuada.
Mhuai Thay
Es un arte marcial derivada del boxeo y que se originó en Tailandia. Para practicar este deporte de combate se necesita mucha resistencia, fuerza y agilidad, además de determinación, puesto que hablamos de uno de los deportes más peligrosos del mundo.
Motociclismo
Esta disciplina consiste en un circuito de carreras que se desarrollan en pistas asfaltadas. Las motocicletas que se utilizan en esta modalidad son estrictamente diseñadas para este tipo de carreras.
Motocross
Para esta modalidad del motociclismo también se emplean motos especialmente adaptadas a las exigencias de este deporte. El escenario de la competición son pistas sin asfaltar en donde los competidores intentan llegar en primer lugar a la meta.
5 deportes con N
Natación
La natación es su modalidad clásica, es uno de los mejores ejercicios para personas de todas las edades, ya que en sus diferentes estilos se ejercitan todos los músculos del cuerpo.
Nado sincronizado
El nado sincronizado es una variante directa de la natación clásica. Una de las características distintivas de este deporte es que no tiene categoría masculina, por lo menos a modo de competencias oficiales. Es un deporte que requiere mucha habilidad y requiere de muchas horas de práctica para poder perfeccionar la técnica.
Natación en aguas abiertas
Se trata de una disciplina relativamente nueva a nivel olímpico y que, como es evidente, deriva también de la natación clásica en piscina. No obstante, la natación en cuerpos de agua naturales se ha practicado desde hace miles de años, por lo que a la vez podríamos decir que también es uno de los deportes más antiguos.
Natación en aguas gélidas
Es un deporte muy similar a la natación en aguas abiertas, diferenciándose solo en la temperatura extrema del agua en la que hay que competir.
Netball
Conocido en el mundo hispanoparlante como balonred, este deporte tiene como objetivo el hacer más anotaciones que el equipo contrario. Un juego normal consiste cuatro cuartos de quince minutos cada uno.
2 deportes con O
Octopush
Este juego es una variante del hockey y se lleva a cabo en una piscina profunda. Las reglas son generalmente las elementales del hockey y el equipamiento está adaptado a la modalidad subacuática.
Orientación
Es un deporte en el que, con ayuda de mapas y otros pictogramas, se busca salir de un terreno desconocido.
5 deportes con P
Patinaje artístico
Ciertamente es un deporte muy vistoso por la cantidad de piruetas que con suma elegancia ejecutan sus practicantes. Cada una de estas maniobras recibe un puntaje de parte de los jueces.
Polo
Se trata de un deporte ecuestre en el que dos equipos intentan llevar una pelota de madera a la portería rival.
Patinaje de carreras
Para practicar este deporte se necesitan patines en línea y, sobre todo, mucha práctica, puesto que es imprescindible una técnica impecable y un buen nivel de estabilidad para desplazarte a toda velocidad.
Parkour
En este deporte urbano es esencial aprovechar cada espacio de una ciudad para desplazarte. Si bien no requiere un equipamiento especial, es necesario empezar por escenarios sencillos, ya quede otra manera puede resultar peligroso.
Parapente
Vaya que se necesitan nervios de acero para practicar este deporte extremo. Es importante contar con todas las medidas de seguridad necesarias antes de intentarlo por primera vez.
2 deportes con R
Rugby
Es un deporte de contacto muy popular en países como Sudáfrica, Australia, Nueva Zelanda e Inglaterra. Las reglas de este deporte son muy variadas y los jugadores generalmente necesitan mucha fortaleza física y gran velocidad.
Ráquetbol
Este juego se debe llevar a cabo en un espacio cerrado de cuatro paredes. Es un deporte mixto muy parecido al squash y poco a poco ha ganado adeptos en todo el mundo.
3 deportes con S
Sambo
En esta arte marcial rusa se combinan fuerza, agilidad y resistencia para derribar al oponente. En los últimos años, se ha expandido su práctica a muchos países de occidente.
Skateboarding
Recientemente nombrado como deporte olímpico, el skateboarding es un deporte de mucha adrenalina y para disfrutarlo solo tendrás que conseguir una patineta, equipo de protección y mucha constancia para lograr todas las maniobras.
Surf
Este deporte es uno de los más icónicos cuando se habla de disciplinas extremas. Para domar las olas se necesita mucha práctica, así que será ideal para ti si vives cerca del mar.
5 deportes con T
Tenis
Con el tenis se ejercita en gran manera todas las extremidades del cuerpo, además de ser sumamente entretenido. Puedes practicar incluso en solitario si tienes una pared alta o un lanzapelotas.
Tenis de mesa
El tenis de mesa es un deporte sumamente dinámico. Requiere no solo gran destreza y habilidad sino también agilidad mental. Además, hay que destacar que es muy divertido.
Tiro
El tiro deportivo requiere un nivel de concentración extremo, ya que la precisión será clave para alzarse con la victoria. Es un deporte que te ayudará incluso a controlar tus emociones.
Triatlón
En el triatlón se combinan tres disciplinas: atletismo, nado y ciclismo. Generalmente estas competencias son de largas distancias y se requiere mucha resistencia para lograr acabarlas.
Taekwondo
Este deporte de combate se maneja bajo un sistema de puntos en el que se cuentan patadas, giros, golpes con puño o con mano abierta. Se necesita el equipo de protección adecuado para practicarlo.
1 deportes con U
Ultraligeros
Es un deporte extremo que se desarrolla en aviones muy ligeros y de bajo consumo de combustible. También utilizan esquíes para descender de forma segura ya sea en mar o tierra.
3 deportes con V
Voleibol
Es uno de los deportes de equipo más populares en todo el mundo, tanto en categoría masculina como femenina. Cada equipo consiste de cinco jugadores que intentan anotar puntos rematando el balón al área rival por encima de una red.
Vela
Es un deporte acuático en el que se utiliza una embarcación con una vela de gran tamaño. Esta disciplina es muy popular en muchos países europeos.
Voleibol de playa
En general, tiene las mismas reglas que el voleibol tradicional, pero con la diferencia de que son dos jugadores por equipo y la cancha es de arena.
5 deportes con W
Waterpolo
Este deporte se practica en una piscina y tiene reglas similares a las de balonmano. El equipo ganador será el que anote más goles en la arquería contraria.
Windsurf
Es un deporte extremo derivado del surf, consiste en desplazarse y realizar maniobras con una tabla y una vela.
Waterbasket
En este deporte se combinan las modalidades del baloncesto y el waterpolo. Los equipos constan de cinco jugadores cada uno y ganará el equipo que más puntos anote.
Win Tsun
Este es un arte marcial originado en China. Las técnicas de este deporte ameritan un gran nivel flexibilidad combinada con velocidad y fuerza en el momento preciso.
Wushu
Este deporte es una arte marcial también originada en China. Actualmente, es una disciplina internacional que cuenta con su propio organismo federativo: la Federación Internacional de Wushu.
